YOGA FLOW

 

Vom Tanz inspiriert unterrichte ich fließendes Vinyasa Yoga, bei dem die Übergänge der Asanas(Haltungen) und der

individuelle Atemrhythmus im Fokus stehen.

Ein fließendes, geschmeidiges Yoga, mal herausfordernd, kraftvoll. dynamisch oder tänzerisch, mal sanft, länger verweilend und immer auch ein meditativer und achtsamer Stil.

Die Freude  an der Bewegung und das sinnliche Erleben der Asanas, das Kultivieren unseres Körper-und Atembewusstseins und das Entdecken des eigenen Rhythmus sind weitere wichtige Elemente. Wir erleben die Meditation in der Bewegung und in den Asanas, sowie ein gelebtes Yoga mit Offenheit und heiterer Gelassenheit.

 

 

Einzelunterricht ist jederzeit möglich. Er eignet sich für Anfänger und Yoga Geübte. Privatstunden bieten die Möglichkeit, ihre momentane Lebenssituation zu berücksichtigen. Wir besprechen Ihre Interessen, Vorstellungen und Ihren Gesundheitszustand, um den Unterricht individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Privatstunden finden bei Ihnen zu Hause oder in einem Yoga-Raum statt. Wenn Sie möchten auch zusammen mit Freunden in einer 

kleinen Gruppe.